10月位に社員旅行で北海道に行きました。その時の旅行の思い出で一番残っているのは旭山動物園に行った時の事です。その日は朝早くからみんなでバスに乗り込み出発。順調に走っていたら、後続車に止められてバスはストップ。「何だろう。」と思ったらバスから煙が出ているとのこと。みんなでビックリして「どうするの〜」「見に行けないの」という雰囲気が漂う中他の社員が乗ったバスが通ったので一緒に乗せてもらう事が出来たのです。喜びの中バスがようやく到着。すぐに園内を見に回りました。最初見たのが白熊が間近でダイビングして泳いでいく姿。初めて白クマの泳ぎを真横でみました。ある先輩がその様子を携帯で動画で撮っていてそう姿が面白くて仕方がなかったです。つぎはペンギン。目の前で飛びこむ姿や、そこに飛んでいたトンボを食べる姿がすごく可愛くて目が離せませんでした☆とにかくここ今までに見てきた動物園とは違って、動物の見たことない姿を見ることができます。それは見る位置を今までとは変えているから。だってトラを下から見たことないですよね。それを網を張ってその下を通れるようにしてくれているのです。こういう発想なかなかできないな〜と感心してしまいました。ここは一度行くと病みつきになってしまうかもしれないですよ☆
アラフォーともなると、体の新陳代謝機能が低下しているので、脂肪の燃焼率が最近落ちたなぁって実感してしまいますよね。若いときは、筋肉もあり、多少食べ過ぎたときでも少し動けば脂肪が燃焼できたのですが、この年代になってくると無理ですよね。やっぱり食事制限はしなくてはいけませんし、糖分、油分の取りすぎにも気を使っています。ドカ食い、やけ食いという言葉も懐かしく感じられる今日この頃です。この年になると、ただ単に見かけを気にするというより、糖尿病であるとか、メタボリックシンドロームであるといった、病気のほうが気になってきました。私の今現在続けているダイエットは、食事制限はもとより、毎朝のウォーキングです、これは非常に効果がありまして、3ヶ月間で8キロやせることに成功しています。ジョギングは疲れるし、膝や足首に負担がかかるので続きませんでしたが、ウォーキングなら長時間無理なく体重を燃やすことができるので、私にはあっています。近くにある川沿いのサイクリングコースで、季節の移り変わりを感じながら、またご近所さんと世間話をしながらのちょうどいい運動になっています。何より楽しいので飽きずに続けられるのでしょうね。そして、ジョギングを終えてからは、ミネラルたっぷりの天然水をこれでもかというぐらいに飲んでいます。水分を取ると、血行も良くなり、内臓の働きが良くなるので結果的にきれいにやせることができるのだと思います。たまの休日に、水のかわりにビールを朝からやるっていうのもおつなものですよ。
「SW」、初めての体験なので、ドキドキしますねぇ。実は我が家は、出かける予定はないのですが、実家の両親の方が、我が家に訪れてくれます！わーい！私たち世代よりも、定年過ぎても嘱託やパートで働いている両親は、とってもアクティブ！ETC割引を使って、夜中に車をぶっ飛ばしてくるんです。それも、片道７時間くらいかかるんですよ！ETCをつけてない、私たち貧乏一家…、に比べ、いつも割引などを上手に利用して、休日を楽しんでいます。そのバイタリティ、う、うらやましい！そして、孫の保育園の運動会をビデオカメラに収め（うち、ビデオカメラもないの…）、スーパー銭湯やキャンプなど、連れていってくれる予定という、とっても有り難い両親です！ホントは、私たちの方がしてあげないといけないんですけどね…。でも、その、元気に仕事も休日も楽しんでいる姿が、続いてほしいので、敢えて、断らないで甘える、というのが、我が家の親孝行のスタンス？！といえるかな？やっぱり孫って可愛いらしく、普段離れている分、孫にもいろいろとしてくれます。きっとあんまり近所過ぎて、お世話をお願いばかりすると、あまり良くないんでしょうね。こちらが実家に帰ると、やっぱり孫（と私たち！）の世話を見た後がすこし大変みたい。やっぱり年は取ってきているんですよね。でも、やはり親という気持ちには変わらないようです。今度のSWは、両親のペースで、「子どもでいること」で、親孝行？！しようかなと思います！
